Kontaktlinsen richtig tragen – Anleitung, Tipps und häufige Fehler

Kontaktlinsen bieten im Alltag viele Vorteile – vorausgesetzt, sie werden richtig getragen.
Auf dieser Seite findest du eine verständliche Anleitung zum sicheren Umgang mit Kontaktlinsen,
von der Vorbereitung über das Einsetzen bis hin zu typischen Fehlern und Warnzeichen.

Vorbereitung vor dem Einsetzen

Eine gute Hygiene ist die wichtigste Voraussetzung beim Tragen von Kontaktlinsen.
Vor jedem Kontakt mit den Linsen sollten die Hände gründlich mit Wasser und Seife gewaschen
und anschließend mit einem fusselfreien Handtuch getrocknet werden.

Auch die Kontaktlinse selbst sollte vor dem Einsetzen kurz überprüft werden:
Ist sie sauber, unbeschädigt und korrekt herum eingesetzt?

Kontaktlinsen richtig einsetzen

Die Kontaktlinse wird in der Regel auf die Fingerspitze gelegt und vorsichtig auf das Auge gesetzt.
Währenddessen sollte das Augenlid mit der freien Hand leicht offen gehalten werden.

Nach dem Einsetzen empfiehlt es sich, mehrmals langsam zu blinzeln,
damit sich die Linse optimal auf dem Auge positioniert.

Kontaktlinsen im Alltag richtig tragen

Kontaktlinsen sollten nur so lange getragen werden, wie es für den jeweiligen Linsentyp vorgesehen ist.
Überlange Tragezeiten können die Augen reizen und das Risiko für Beschwerden erhöhen.

Besonders wichtig ist es, die Augen regelmäßig zu entlasten – zum Beispiel bei Bildschirmarbeit
oder trockener Raumluft. Bei Bedarf können geeignete Benetzungstropfen helfen.

Kontaktlinsen richtig herausnehmen

Auch beim Herausnehmen gilt: saubere Hände sind Pflicht.
Die Linse wird vorsichtig zwischen Daumen und Zeigefinger vom Auge gelöst und entnommen.

Anschließend sollte sie – je nach Linsentyp – gereinigt oder entsorgt werden.
Mehr Informationen dazu findest du auf unserer Seite zur
Pflege und Hygiene von Kontaktlinsen.

Häufige Fehler beim Tragen von Kontaktlinsen

• Kontaktlinsen länger tragen als empfohlen
• Kontakt mit ungewaschenen Händen
• Schlafen mit nicht dafür vorgesehenen Linsen
• Kontaktlinsen trotz gereizter Augen weitertragen
• Unregelmäßige oder falsche Reinigung

Warnzeichen: Wann Kontaktlinsen nicht getragen werden sollten

Bei bestimmten Beschwerden sollten Kontaktlinsen sofort herausgenommen werden.
Dazu zählen unter anderem:

• anhaltende Rötung der Augen
• starkes Brennen oder Schmerzen
• plötzliche Sehverschlechterung
• starke Lichtempfindlichkeit

In solchen Fällen ist es ratsam, die Augen zu schonen und fachlichen Rat einzuholen.

Zusammenfassung und Orientierung

Wer Kontaktlinsen richtig trägt, kann sie sicher und komfortabel in den Alltag integrieren.
Wichtig sind eine gute Hygiene, die richtige Tragedauer und Aufmerksamkeit für Warnzeichen.
So lassen sich viele typische Probleme von vornherein vermeiden.